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Wie effektiv zunehmen?

Hallo liebe Community,
ich bin mit meinem Gewicht ziemlich unzufrieden und möchte gerne einige Kilos zunehmen.
Ich bin jemand der viel essen kann und nur sehr wenig zunimmt.
Als Maßnahme habe ich wieder mit dem Muskeltraining angefangen und nehme dazu Proteinshakes die sehr reich an Kohlenhydrate sowie Zucker sind,um schneller Masse zu bekommen.
Im endeffekt ist es mir eher wichtig an Maße zu gewinnen als an Muskeln.
Ich treib eh gerne sport,also richtig dick kann ich wahrscheinlich eh nicht werden^^.
Daher meine Frage:
Habt ihr noch Tipps was ich zuätzlich neben den normalen Mahlzeiten noch so zur Fettgewinnung zu mir nehmen kann?
Ich bin dankbar für jede ernstgemeinte Antwort.
LG
Sahid

2 Responses to Wie effektiv zunehmen?

  • 3 bis 4 mahlzeiten am tag und dazu das präparat MAGNUM.
    besteht aus aufbauproteinen und ist zuckerfrei.

  • Leberkäs, Mettwurst, Bratkartoffeln, Pizza, Pommes, Schokolade, Chips, Burger, toll für nebenbei sind Mars, Snickers & Co, auch ein großes Stück Buttercreme-Torte ist sinnvoll…
    Eigentlich alles, wovon einem auf Dauer übel wird..;-)
    Und dazu wenig Bewegung.
    Schön, dass auch mal einer nicht abnehmen will!

lecker-backen
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